Κοιτάζοντας καλά, Al Roker! Ο σημερινός μετεωρολόγος και συν-φιλοξενούμενος έχει μειωθεί από τη μετάβαση στη διατροφή κετο και ισχυρίζεται ότι έχασε σαράντα κιλά περίπου σε έξι μήνες!
Από τον Σεπτέμβριο του 2018, ο Al Roker, 64 ετών, βρισκόταν στη διατροφή κετο και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά. Το πρόγραμμα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες, το οποίο έχει κερδίσει επαίνους από αυτές τις προσωπικότητες, όπως ο LeBron James, η Vanessa Hudgens, και οι δύο Kourtney και Kim Kardashian - βοήθησαν τον κάποτε στρογγυλεμένο σημερινό προγνώστη για τις καιρικές συνθήκες να ρίξει κάποιο σημαντικό βάρος. "Έχω χάσει περίπου σαράντα κιλά", δήλωσε ο Al στο 4ο επεισόδιο της σημερινής ημέρας, πολύ για την έκπληξη της Savannah Guthrie και της Hoda Kotb. Επιπλέον, τα επίπεδα της χοληστερόλης - μια κοινή ανησυχία για την κέτο διατροφή - είναι ωραία και dandy.
"Ναι, η χοληστερίνη μου, μόλις το είχε ελέγξει πριν από λίγες εβδομάδες, όλα είναι καλά", είπε. Όταν η Savannah, που κάποτε ήταν στη διατροφή ("Εσείς και εγώ ήμασταν σύντροφοι κετοί για λίγο, και στη συνέχεια διαλύθηκε με κετο") είπε ότι αγωνίστηκε με γλυκά, ο Al είχε μια πρόταση. "Ξέρεις τι κάνω; Έχω δυο κομμάτια σκούρης σοκολάτας του Trader Joe κάθε βράδυ πριν πάω για ύπνο. Ή μερικές φορές, αν βρισκόμαστε στο δείπνο, τους ζητώ να φέρουν ένα μπολ με κτυπημένη κρέμα ". Αν αυτό δεν ακούγεται υπερβολικά περίεργο, το Al μοιράζεται το σχέδιο γεύματός του με το Instagram, συμπεριλαμβανομένου του "meatz", δηλαδή μιας πίτσας χωρίς ζύμη.
Στο βαρύτερο του, Al Roker ζύγιζε 340 λίβρες, σύμφωνα με το Good Housekeeping. Το βάρος του πήρε το υψηλό λόγω ενός συνδυασμού "που δεν αισθάνεται άξιος", είπε το 2013, καθώς ανησυχούσε ότι "δεν ήταν τόσο καλό όσο νόμιζε ότι ήταν", και ότι απλά "άρεσε πολύ". Ωστόσο, όπως έγραψε στα απομνημονεύματά του, ποτέ δεν πήγε πίσω: Κερδίζοντας τη μάχη για απώλεια βάρους για καλό, ο Al έκανε μια υπόσχεση στον πεθαμένο πατέρα του, Albert Lincoln Roker, Sr., ότι θα πέσει το βάρος. "Δεν ξέρω αν έπρεπε ποτέ να κάνω μια υπόσχεση θανάτου σε κάποιον που αγαπάτε, αλλά αν έχετε, ξέρετε το είδος της ενοχής και της τεράστιας ευθύνης που ένιωσα εκείνη τη στιγμή".
Το δικό μας @alroker βρίσκεται στην κέτο δίαιτα από τον Σεπτέμβριο και μοιράζεται μαζί μας μερικές από τις αγαπημένες του, φιλικές προς τον κετοειδή συνταγές! pic.twitter.com/feVchveYWs
- ΣΗΜΕΡΑ (@TODAYshow) 4 Μαρτίου 2019
Ο Al υποβλήθηκε σε χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης το 2002 και, αν και έχασε περισσότερο από 100 λίβρες, αποκάλυψε σε συνέντευξη του το 2013 ότι είχε απροσδόκητες και ενοχλητικές συνέπειες. "Πιθανότατα πήγα και έφαγα κάτι που δεν έπρεπε, και καθώς περπατάω στην αίθουσα Τύπου του Λευκού Οίκου συνειδητοποίησα ότι πρέπει να περάσω λίγο αέριο εδώ», άρχισε. "Και σκέφτηκα, " Ποιος θα ξέρει; " Μόνο, κάτι άλλο έβγαινε έξω … έβαλα τα παντελόνια μου."
Όταν η μητέρα του νοσηλεύτηκε το 2011, έπεσε από τη διατροφή του και κέρδισε έως και 40 κιλά. "Είμαι παρηγορημένος με φαγητό. Έχασα blindsided και, νομίζω, σε κάποιο βαθμό, πήρα κακό. " Ευτυχώς, κατάφερε να χάσει το βάρος, χάρη στην κετο. Η δίαιτα στοχεύει να έχει ένα άτομο να πάρει περισσότερες θερμίδες από πρωτεΐνες και λίπη και λιγότερο από υδατάνθρακες, σύμφωνα με το WebMD. Όταν ένα άτομο καταναλώνει λιγότερο από 50 γραμμάρια υδατανθράκων ημερησίως, ο οργανισμός διασπά τις πρωτεΐνες και το λίπος για την ενέργεια - βάζοντας ένα άτομο σε κέτωση. Όταν γίνει σωστά, μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χάσει βάρος, αν και το WebMD σημειώνει ότι είναι μια δίαιτα "βραχυπρόθεσμης" εστιασμένη στην απώλεια βάρους από την επιδίωξη των οφελών για την υγεία.
