Πρώιμες αυγή μπορεί να φέρει περισσότερο από χαρά. Ένας σχετικά μεγάλος αριθμός ανθρώπων υποφέρει από το γεγονός ότι οι λαμπερές ακτίνες του ήλιου λάμπουν ακόμα και στις πιο πυκνές κουρτίνες και ξυπνούν νωρίς το πρωί, όταν ένα άτομο δεν έχει ακόμη κοιμηθεί. Δεν είναι πλέον δυνατό να κοιμηθείτε πάλι, και η κούραση συσσωρεύεται και ως αποτέλεσμα το άτομο αισθάνεται εντελώς σπασμένο.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Ένας σχετικά απλός, αλλά δυσκίνητος τρόπος είναι να αναδιατάξετε το κρεβάτι στο δωμάτιο. Αρκεί να τοποθετήσετε το κρεβάτι έτσι ώστε ο έντονος ήλιος να μην πέφτει στα μάτια και θα είναι ήδη πιο εύκολο να κοιμηθεί. Το κύριο μειονέκτημα στην περίπτωση αυτή είναι η περιορισμένη διάταξη του δωματίου και η διάταξη άλλων επίπλων. Συχνά για να μετακινήσετε το κρεβάτι πρέπει να μετακινήσετε όλα τα έπιπλα στο δωμάτιο. Αυτό δεν λειτουργεί πάντα.
2
Εάν μια απλή αναδιάταξη του κρεβατιού δεν λύσει το πρόβλημα, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε μια οθόνη. Οι οθόνες είναι διαφορετικές και μπορείτε να επιλέξετε μια επιλογή που θα είναι αδιαπέραστη από το ηλιακό φως. Η τοποθέτηση σε ένα δωμάτιο είναι πολύ απλή. Κατά κανόνα, όλες οι οθόνες έχουν βολικές θέσεις και κρατιούνται όρθια αρκετά αξιόπιστα. Απομένει μόνο να προστατεύσετε το κρεβάτι σας από τις ακτίνες του φωτός και να αισθανθείτε την άνεση και την ευκολία. Το κύριο μειονέκτημα σε αυτήν την περίπτωση είναι η ανάγκη να αποκρύψετε την συλλεγμένη οθόνη κάπου. Θα σταθεί στο δωμάτιο και θα πάρει χώρο, που είναι πολύ ενοχλητικό σε μικρά δωμάτια.
3
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι να χρησιμοποιείτε γυαλιά για ύπνο. Μπορείτε να τα κάνετε μόνοι σας ή να αγοράσετε μια τελική έκδοση στο κατάστημα. Εάν δεν παρεμβαίνουν στην παρουσία τους στο κεφάλι σας και προκαλούν δυσφορία, τότε αυτός θα είναι ο καλύτερος τρόπος για να προστατευθείτε από τις φωτεινές ακτίνες. Όταν αγοράζετε μια τελική επιλογή, πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε τέτοια γυαλιά στο κατάστημα και να αξιολογήσετε την ευκολία τους. Μπορεί να αποδειχθεί ότι το προϊόν είναι εντελώς ακατάλληλο για φθορά.
