Στον Ινδουισμό, πιστεύεται ότι η υλική ύπαρξη μολύνει την ψυχή, προκαλεί την υποφέρει. Οι Βεδικές Γραφές υπόσχονται πνευματική εξύψωση και καθαρισμό, που υπόκεινται σε θρησκευτικούς κανόνες. Οι μέρες του Ekadashi θεωρούνται καλύτερες.
Στο σανσκριτικό, το eka σημαίνει ένα, και το dashi σημαίνει δέκα. Δηλαδή, το Ekadash είναι η ενδέκατη ημέρα κάθε σεληνιακού μήνα στο ημερολόγιο των ινδουιστών μετά την πανσέληνο και τη νέα σελήνη.
Οι ημέρες Ekadashi θεωρούνται οι πλέον κατάλληλες για αυστηρότητα. Η τήρηση του Ekadashi καθορίζεται από τις Βεδικές Γραφές, όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος με τη φυσική έννοια, αλλά κυρίως για την πνευματική εξύψωση.
Yogini Ekadashi - Ekadashi από το σκοτεινό μέρος του μήνα Ashadha - 15 Ιουνίου. Αυτό το Ekadashi ελευθερώνει ανθρώπους από όλες τις αμαρτίες του υλικού κόσμου και χορηγεί απελευθέρωση για τη μετάβαση στον πνευματικό κόσμο, είναι το κύριο μέρος όλων των ιερών ημερών νηστείας σε όλες τις ινδουιστικές θρησκείες. Η νηστεία στο Yogini Ekadashi είναι πολύ ισχυρή και ευοίωνη. Κάποιος που παρατηρεί νηστεία σε αυτό το Ekadashi θα λάβει απελευθέρωση από τις συνέπειες όλων των προηγούμενων αμαρτιών. Το όφελος που επιτυγχάνεται με την παρατήρηση του γιόγκιν Ekadashi είναι συγκρίσιμο με αυτό που αποκτήθηκε από ένα προσκύνημα κατά τη διάρκεια μιας ηλιακής ή σεληνιακής έκλειψης στο ιερό μέρος της Kuruksetra.
Για να παρατηρήσετε το Ekadashi, συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τα τρόφιμα και τα ποτά. Εάν δεν είναι δυνατή η νηστεία αυτή, πρέπει να αποφεύγετε να καταναλώνετε δημητριακά και όσπρια, σπανάκι, μέλι, μελιτζάνα και θαλασσινό αλάτι. Αλλά επιτραπέζιο αλάτι είναι επιτρεπτό. Συνιστάται να φάτε μόνο μία φορά την ημέρα, στο «γκοττά», το λεγόμενο βραδινό γεύμα. Μπορείτε να φάτε φρούτα, νερό, γαλακτοκομικά προϊόντα, ζάχαρη και λαχανικά, εκτός από τα τεύτλα. Δεν μπορείτε να φάτε μανιτάρια. Τις μέρες του Ekadashi, τα χάλκινα πιάτα δεν μπαίνουν στο τραπέζι. Καλύτερα να αποφύγετε να τρώτε στο σπίτι κάποιου άλλου.
Για να επιτύχετε την πνευματική καλή όταν νηστεύετε, πρέπει να εγκαταλείπετε τον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, το ξύρισμα, το τρίψιμο με λάδι. Δεν μπορείτε να επικοινωνήσετε με μεθυσμένους, πλυντήρια και υφαντές.
Όσοι δεν μπορούν να γίνουν γρήγορα λόγω ασθένειας ή γήρας μπορούν να διαβάσουν και να ακούσουν την έννοια του Ekadashi. Μπορείτε να δώσετε κάτι σε ένα ιδιαίτερα πνευματικό άτομο.
