Το χτύπημα στο γυμναστήριο είναι δύσκολο, ειδικά όταν βρέχει ή οι φίλοι σας κατευθύνονται στην ευτυχισμένη ώρα. Εάν το σώμα του μπικίνι του Kourtney Kardashian είναι οποιαδήποτε ένδειξη, η γυμναστική σας θα αξίζει τον κόπο! Εδώ είναι πώς παραμένει κίνητρο.
Η Kourtney Kardashian, 37 ετών, πέταξε τις κορυφαίες συμβουλές για την προπόνηση της εφαρμογής και της ιστοσελίδας της στις 6 Απριλίου. Σε σχεδόν 40 και με τρία παιδιά, είναι στην καλύτερη μορφή της ζωής της! Βλέπουμε τις προπονήσεις της στο Snapchat σχεδόν κάθε μέρα - εδώ παραμένει το κίνητρο για να χτυπήσει το γυμναστήριο!
Η απώλεια βάρους της Khloe Kardashian - Δείτε την Μεταμόρφωσή της
"Από τότε που άρχισα να δουλεύω τακτικά, έχω παρατηρήσει μια τέτοια διαφορά στο επίπεδο ανησυχίας, το σώμα μου, τη συνολική ενέργεια και τη διάθεσή μου", έγραψε ο Kourtney. «Όντας μια εργαζόμενη μαμά των τριών, υπάρχει μια χούφτα πράγματα που με κρατούν ενθουσιασμένους και κίνητρα να δουλέψω».
Εδώ είναι τρεις κορυφαίες συμβουλές της:
"ΟΙ ΦΙΛΟΙ! Η δουλειά με τους φίλους μου (ή τις αδελφές μου) με κάνει να νιώθω υπεύθυνος και με βοηθάει να περάσω μέσα από δύσκολες συνεδρίες. Έχω τόσο πολλή διασκέδαση μαζί τους και είναι πάντα ωραίο να έχουμε ένα ανταγωνιστικό πνεύμα παρόν για να κάνει την προπόνηση ευκολότερη ή πιο δύσκολη! Έβαλα το πρόγραμμα το προηγούμενο βράδυ, οπότε δεν μπορώ να νιώσει το πρωί.
ΝΕΟ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ. Μια μεγάλη συνεδρία προπόνηση χρειάζεται χαριτωμένο εργαλείο - ξέρετε, για κίνητρο. Τα νέα αθλητικά παπούτσια ή ένα χαριτωμένο αθλητικό σουτιέν είναι εξαιρετικό κίνητρο για να φτάσετε στο γυμναστήριο.
Ο ΜΟΥ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ. Τα πρωινά, όταν δεν θέλω να δουλέψω, θυμάμαι πόσο καλός αισθάνομαι συνέχεια. Συγκεκριμένα, βοηθά πραγματικά με την ανησυχία μου."
Αγαπάμε να δούμε τα διασκεδαστικά προπονήσεις της με την αδελφή Khloe Kardashian στο Snapchat - να πάρει κάποιος φίλος είναι ένας πολύ καλός τρόπος να παραμείνει κίνητρο! Kourtney είναι σοβαρή # FITSPO για το καλοκαίρι!, είστε ενθουσιασμένοι από τις προπονήσεις και τις συμβουλές γυμναστικής του Kourtney Kardashian;
