Μπορείτε ακόμα να χτυπήσετε την παραλία και την πισίνα αυτό το καλοκαίρι φροντίζοντας για το δέρμα σας. Αποτρέψτε τη γήρανση και τις σκοτεινές κηλίδες με αυτές τις κορυφαίες συμβουλές περιποίησης της ημέρας από δύο ειδικούς δερματολόγους.
Όλοι θέλουμε να φουσκωθούμε στον ήλιο όταν μένουμε ασφαλείς αυτό το καλοκαίρι. Η Δρ Τζέσικα Γου, πιστοποιημένη δερματολόγος και αποκλειστικός επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος της φροντίδας δέρματος Robin McGraw αποκαλύπτει:
"1. Όταν ο καιρός ζεσταίνει και ξοδεύετε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, φροντίστε να προστατέψετε το δέρμα σας. Αφού ξοδέψετε τους χειμερινούς μήνες σε εσωτερικούς χώρους, το δέρμα σας μπορεί να είναι πιο χλωμό και ευάλωτο στις υπεριώδεις ακτίνες, οπότε φροντίστε να το προσέχετε πολύ.
2. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε SPF προτού βγείτε έξω. Συνιστώ να χρησιμοποιείτε τουλάχιστον SPF 30, το οποίο εμποδίζει το 97% των UVB (καύσης) ακτίνων. Εάν πηγαίνετε στο νερό ή ακόμα και αν δεν πηγαίνετε στο νερό, αλλά ασκείστε έξω και εργάζεστε σε έναν ιδρώτα, αναζητήστε αντηλιακά ανθεκτικά στο νερό που δεν θα ξεπλένουν. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να εφαρμόζετε ξανά κάθε 3 ώρες, αφού αφαιρεί ή τρίβει, ειδικά αν έχετε λιπαρό δέρμα ή αγγίζετε συχνά το πρόσωπό σας."
"Το Robin McGraw Revelation 50 Fierce Broad Spectrum SPF 50 Moisturizer & Sunscreen όχι μόνο σας προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα, προστατεύει επίσης από τις ακτίνες UVA (γήρανσης) που διασπούν το κολλαγόνο και οδηγούν σε πρόωρη γήρανση. Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζετε στο πίσω μέρος του αυχένα και στην κορυφή των αυτιών σας εάν φοράτε τα μαλλιά σας επάνω, αλλά και στο λαιμό, το στήθος και το πίσω μέρος των χεριών σας - περιοχές που οι άνθρωποι συχνά παραλείπουν. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να χρησιμοποιείτε αντηλιακό εάν χρησιμοποιείτε προϊόν ρητινοειδούς ή βιταμίνης C το οποίο μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο.
3. Είναι επίσης καλή ιδέα να φοράτε μεγάλα γυαλιά ηλίου για να προστατεύετε τα μάτια σας καθώς και το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια σας. Όσο πιο σκούρα είναι τα φακούς, τόσο καλύτερα - και, τόσο πιο λαμπερό θα δούμε!"
Φυσικά, I LOVE γυαλιά ηλίου - τι κορίτσι δεν κάνει; Το Maui Jim είναι ένα εμπορικό σήμα με το οποίο πρόσφατα έγινα εμμονή. Έχουν έναν τόνο σικ και σέξι στυλ, αλλά είναι Πραγματικά καλό για τα μάτια σας και τις ρυτίδες των ματιών. Έχουν μια "τεχνολογία φακού PolarizedPlus2" που εμποδίζει τόσο τις ακτίνες UVA όσο και UVB. Αποκλείουν επίσης το 99% της αντανάκλασης του ήλιου - παράφρων! Δεδομένου ότι δεν μπορείτε να εφαρμόσετε αντηλιακό στα μάτια σας, θα πρέπει να φοράτε αποχρώσεις!
Η δερματολόγος Δρ Μαρίνα Πεντέρο, εξ ονόματος της Witch Hazel Skincare της Dickinson, προσθέτει:
"Μείνετε καλυμμένοι: Οι ακτίνες του ήλιου είναι οι σκληρότερες μεταξύ 12 και 16μμ κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών. Προσπαθήστε να παραμείνετε στη σκιά όταν είναι δυνατόν και να καλύψετε αυτές τις ώρες.
Double Up on SPF: Επιλέξτε τα θεμέλια και τους concealers που έχουν ενσωματωμένο SPF. Αυτό θα προσφέρει ένα επιπλέον στρώμα προστασίας SPF εκτός από το αντηλιακό σας.
Μείνετε ενυδατωμένοι: Το καρπούζι είναι μια μεγάλη επιλογή φρούτων το καλοκαίρι, επειδή είναι πλούσια σε νερό και γεμάτη με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, για να μην αναφέρουμε νόστιμα! ", εσύ θα μείνεις ασφαλής το φετινό καλοκαίρι;
