Έβαλα τη φυσική και την ψυχική υγεία μου σε δοκιμασία συμπληρώνοντας ένα σκληρό μισό Mudder! Ενώ έχω ακόμα τις μώλωπες για να το αποδείξω, δεν έχω αισθανθεί ποτέ περισσότερο ενδυναμωμένη. Ακόμη πιο τρελό; Το έκανα όλα χωρίς επίσημη εκπαίδευση, και δεν είμαι μόνος μου!
Νιώθοντας φιλόδοξος, αποφάσισα - για μια ιδιοτροπία - να συμμετάσχω στο φετινό Half Blow Mudder στο Long Island. Και επιτρέψτε μου να πω μόνο, αυτό ήταν μια μεγάλη συμφωνία για μένα. Μέχρι πριν από λίγους μήνες, δεν είχα εργαστεί έξι χρόνια - ξέρω, ντροπή για μένα! Αλλά αποφάσισα να επανέλθω σιγά-σιγά στο γυμναστήριο τον Απρίλιο, και η συμμετοχή σε ένα σκληρό Mudder του Ιουλίου φαινόταν σαν μια συναρπαστική πρόκληση. Έτσι, όταν το Volvic Water με πλησίασε για συμμετοχή στην εκδήλωση, που βοήθησαν να χρηματοδοτήσουν, είπα με ανυπομονησία ναι. Μήπως ν 'ασχοληθώ να ανακαλύψω κάθε κρίσιμη πληροφορία σχετικά με αυτή τη λασπώδη πορεία πριν από τη μεγάλη μέρα; Οχι. Μήπως ήξερα ακόμη και τι ήταν ένα Σκληρό Mudder; Μετά βίας. Αλλά πήγα για αυτό ούτως ή άλλως, πιέζοντας το μυαλό μου και το σώμα σκληρότερα από όσο θα μπορούσα να φανταστώ. Το καλύτερο μέρος είναι ότι μένω εδώ σήμερα, νιώθω ΤΑ απίστευτα περήφανος για τον εαυτό μου. Και μπορείτε να έχετε και αυτό το συναίσθημα - υπόσχομαι!
Για όσους από εσάς δεν γνωρίζετε, ένα σκληρό Mudder δεν είναι η τυπική κούρσα σας, είναι ένα γεγονός αντοχής. Ενώ ένα κανονικό Tough Mudder είναι 10 μίλια μακριά με 20 μαθήματα εμπόδιο, έκανα ένα σκληρό Mudder Half, το οποίο είναι ακριβώς πάνω από πέντε μίλια και περιέχει 13 μαθήματα εμπόδιο. Το μεγαλύτερο μέρος είναι πολύ λασπώδες και, αν το κάνετε σωστά, βγαίνετε από το όλο θέμα πιο χτυπημένο και μώλωπες από ό, τι όταν ξεκινήσατε - σας λέω, έχω ακόμα σημάδια πάνω και κάτω στα πόδια μου! Αλλά η ομορφιά της είναι το αιώνιο πνεύμα της καμάρας και της ομαδικής εργασίας. Τελειώσαμε αυτήν την λασπώδη πρόκληση μαζί με τον φίλο μου και την μικρότερη αδερφή μου και δεν θα ήμουν σε θέση να το τελειώσω χωρίς αυτούς ή τους συναδέλφους μου "Mudders." Έτσι για εκείνους από εσάς που νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας Δεν χρειάζεται. Είχα τόσο πολύ βοήθεια κατά μήκος του τρόπου - και από τους άγνωστους σε αυτό!
Στην ιστοσελίδα του Tough Mudder κάτω από την καρτέλα "κατάρτιση", συνιστάται να "εκπαιδεύετε σκληρά" και να "εργάζεστε έξυπνα". Φυσικά, δεν έκανα τίποτα από αυτό. "Η κατάρτιση είναι πρωταρχικής σημασίας", αναφέρει ο ιστότοπος. "Χρειάζεστε μια ρουτίνα γυμναστικής που σας προετοιμάζει διανοητικά και σωματικά για το άλεσμα, το τρίψιμο και τη λάσπη μπροστά". Επίσης παρέχουν οδηγούς προπόνησης και βίντεο για το πώς μπορείτε να φτάσετε σε φόρμα για να ολοκληρώσετε ένα σκληρό Mudder. Λοιπόν, να μην αντικρούσει το πρόγραμμα, αλλά η κατάρτιση δεν είναι απαραιτήτως απαραίτητη, και μπορώ να σας πω με βεβαιότητα ότι από την εμπειρία. Ενώ, όπως είπα, εργαζόμουν για μερικούς μήνες πριν από την ανάληψη αυτής της πρόκλησης, δεν είμαι καθόλου γκουρού γυμναστικής. Κάντε κλικ εδώ για να δείτε φωτογραφίες από celebs που εργάζονται έξω.
Ειλικρινά όμως, ακόμα κι αν δεν δουλεύετε σε ΟΛΑ, μπορείτε ακόμα να ανταγωνιστείτε - και να τελειώσετε - ένα Hard Mudder Half. Γνωρίζω αυτό γιατί αυτό ακριβώς έκανα η 19χρονη αδελφή μου (συγγνώμη για τη θέση σας, τη Σάρα)! Για ένα πράγμα, δεν χρειάζεται να τρέχετε όλο το χρόνο, ή καθόλου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι συμμετέχοντες στον αγώνα περπατούσαν σε ορισμένα σημεία, με μερικούς περπατώντας καθ 'όλη τη διάρκεια του χρόνου. Δεν είμαι σίγουρος ποια είναι η τακτική Μικρή Mudder, αλλά ένα Μισό ήταν πολύ πιο ελαφρύ και εύκολο από ό, τι είχα αρχικά πίστευα ότι θα ήταν. Τολμώ να το πω, ήταν ακόμα διασκεδαστικό!
Η συμβουλή μου για τα μελλοντικά Mudders, ακόμα και αν βρίσκεστε στο φράχτη για συμμετοχή, είναι να το πάτε. Θα εκπληρωθείτε. Αν πρέπει να επιβραδύνετε και να περπατήσετε, περπατήστε. αν θέλετε να παραλείψετε ένα εμπόδιο, παραλείψτε το. αν σας πάρει τέσσερις ώρες για να τελειώσετε, έτσι είναι - τουλάχιστον το κάνατε. Πιστέψτε με, αρχικά τρομοκρατήθηκα, αλλά μετά από μια προθέρμανση του τζόκινγκ (ή το περπάτημα, την επιλογή σας) δύο μίλια και στη συνέχεια σέρνεται στη λάσπη για να αποφύγει την επαφή με συρματόπλεγμα επάνω, ένιωσα σαν να μπορούσα να κατακτήσω τίποτα. Μέχρι το τέλος, η αδελφή μου και εγώ είχαμε εκπληρώσει τον εαυτό μας, μη παραβλέποντας ούτε ένα εμπόδιο. Καθώς συνεχίζεται η κούρσα, βρίσκεστε να υιοθετήσετε αυτήν την άγρια στάση I-can-do-anything, οπότε όταν αντιμετωπίσαμε ένα λασπώδες λάκκο νερού και 60 πόδια από κηλιδωτά, περιστρεφόμενα εμπόδια για να αναρριχηθεί, είπα κυριολεκτικά: Φέρτε το "- και το εννοούσα.
Το Volvic Water έχει να κάνει με την "εξεύρεση του εσωτερικού ηφαιστείου σας" και αυτό ακριβώς βοήθησε η εταιρεία μου, παρέχοντάς μου την ευκαιρία να βγώ από τη ζώνη άνεσής μου και να εκπλήξω τον εαυτό μου στη διαδικασία. Το μόνο πράγμα που ένα ικανό σώμα χρειάζεται για να ολοκληρώσει ένα σκληρό μισό Mudder, είναι αποφασιστικότητα και επιμονή. Όταν η Sarah δεν μπόρεσε να ανέβει στην κορυφή του Everest 2.0 με ύψος 15 ποδιών, είχε μεγαλύτερες, ισχυρότερες, Mudders που την περίμεναν στην κορυφή για να την τραβήξει. Αυτό που με δίδαξε αυτή η εμπειρία περισσότερο από οτιδήποτε άλλο είναι ότι όχι μόνο το σώμα σου είναι πιο ικανό από το να σκέφτεσαι, αλλά και το μυαλό σου. Η στάση είναι πραγματικά όλα. Ω, και είπα ότι είχαμε μια συνολική έκρηξη; Δεν μπορώ να περιμένω να το κάνω ξανά!
Πείτε μας, - νομίζετε ότι θα μπορούσατε να ολοκληρώσετε μια κούρσα σκληρού Mudder;
