Το θαλασσινό νερό έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες που μπορούν να ωφελήσουν τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, αξίζει να εξεταστούν αρκετές σημαντικές αποχρώσεις για να γίνει η κολύμβηση σε θαλασσινό νερό ασφαλή για την υγεία της μέλλουσας μητέρας και του μωρού της.
Προκαταρκτική προετοιμασία
Οι θαλάσσιες διαδικασίες σχεδόν πάντα επηρεάζουν θετικά την ανάπτυξη του εμβρύου, καθώς κατά τη διάρκεια της κολύμβησης στη θάλασσα η μέλλουσα μητέρα αυξάνει την αιμοσφαιρίνη, αυξάνει το επίπεδο πρωτεϊνικής σύνθεσης του πλάσματος, αυξάνει την ποσότητα ασβεστίου στο σώμα, πράγμα που οδηγεί στην ενίσχυση του οστικού συστήματος του παιδιού. Η κολύμβηση έχει θετική επίδραση στην αιμοδυναμική του πλακούντα και της μήτρας, καθώς η κυκλοφορία του αίματος στα αγγεία της μήτρας και στο σώμα του παιδιού κατά τη διάρκεια της κολύμβησης επιταχύνει σημαντικά, αυξάνοντας έτσι τη ροή του οξυγόνου.
Πριν πάτε στη θάλασσα, φροντίστε να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο που μπορεί να σας δώσει λεπτομερείς συμβουλές σχετικά με το πόσο συχνά και για πόσο χρόνο μπορείτε να κολυμπήσετε εστιάζοντας στην κατάσταση της υγείας σας. Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, δυστυχώς δεν μπορείτε να κολυμπήσετε όχι μόνο στη θάλασσα αλλά και σε οποιοδήποτε άλλο υδάτινο σώμα.
Λάβετε υπόψη ότι στις πρώτες και τις τελευταίες περιόδους δεν συνιστάται η δραστική αλλαγή των κλιματικών συνθηκών και η πραγματοποίηση μεγάλων πτήσεων ή ταξιδιών. Εάν η εγκυμοσύνη είναι αρκετά δύσκολη, θα πρέπει γενικά να αποκλείσετε τυχόν μετεγκαταστάσεις.
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε προσεκτικά τον τόπο ανάπαυσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, προκειμένου να απαλλαγείτε από το σώμα σας από τη διείσδυση διαφόρων λοιμώξεων. Επιλέξτε μόνο αποδεδειγμένες, καθαρές θάλασσες και παραλίες · σίγουρα δεν αξίζει να σώσετε την υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της ζωής σας.
