Πώς να χαλαρώσετε

Πώς να χαλαρώσετε

Βίντεο: 8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5' 2024, Ιούλιος

Βίντεο: 8 Ύπουλα Σημάδια Για Το Άγχος & Πως Να Χαλαρώσετε Σε 5' 2024, Ιούλιος
Anonim

Διακοπές, διακοπές ή τακτικά Σαββατοκύριακα Θέλω να περάσω ξέγνοιαστες και διασκεδαστικές. Έτσι ώστε οι μνήμες να παραμείνουν ζωντανές, και οι εντυπώσεις διήρκεσαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αναμφισβήτητα, αυτός που οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής και ξέρει πώς να οργανώσει ένα ενδιαφέρον χόμπι για τον εαυτό του και τους αγαπημένους του έχει την καλύτερη ανάπαυση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να χαλαρώσετε σε μια διασκεδαστική εταιρεία με ενήλικες και παιδιά.

Image

Εγχειρίδιο οδηγιών

1

Πηγαίνοντας στο δάσος, βεβαιωθείτε ότι παίρνετε τη μπάλα μαζί σας, με αυτό μπορείτε να κανονίσετε πολλά συναρπαστικά παιχνίδια για ένα κοινό διαφορετικών ηλικιών. Τα οφέλη από τέτοιες διασκέψεις είναι τεράστια. Εδώ είναι η προώθηση της υγείας και η λήψη θετικών συναισθημάτων και η προσέγγιση των παιδιών και των γονέων στη διαδικασία κοινών δραστηριοτήτων. Ακόμα και το συνηθισμένο ποδόσφαιρο ή το βόλεϊ δίνει στα παιδιά μεγάλη χαρά, και αν ξεκινήσετε ομαδικούς αγώνες, τότε δεν θα υπάρχει κανένα όριο για τον ενθουσιασμό και την απόλαυση των μικρών.

2

Διασκεδάστε με αγώνες ρελέ με παιδιά και ενήλικες. Για να το κάνετε αυτό, να βρείτε μια γερή δάση ή ένα πράσινο λιβάδι, διαιρέστε σε δύο ομάδες με τον ίδιο αριθμό συμμετεχόντων. Υποδείξτε την τοποθεσία έναρξης και λήξης. Τα στάδια αναμετάδοσης μπορούν να είναι πολλά. Προσπαθήστε να τρέξετε πλάγια, να πηδήσετε, να προχωρήσετε σε όλα τα τέσσερα, κρατώντας τη μπάλα ανάμεσα στα γόνατά σας. Ανακαλύψτε και κατασκευάστε μια πορεία εμπόδια που θα περιλαμβάνει το περπάτημα κατά μήκος ενός κορμού, το άλμα πάνω από ένα κούτσουρο ή ένα τεντωμένο σχοινί.

3

Εάν ο αριθμός των παραθεριστών δεν σας επιτρέψει να ανταγωνιστείτε, τότε μπορείτε απλά να παίξετε υπαίθρια παιχνίδια. Για παράδειγμα, σε χαρτοπετσέτες, κρύψτε και αναζητήστε, στο catch-up. Και με τα παιδιά στο "γάτα και το ποντίκι", ρυάκι ή άλμα.

4

Ετοιμάστε μια νόστιμη περιποίηση, συμπεριλαμβάνοντας κέμπες, λουκάνικα και πατάτες που ψήνονται σε μια φωτιά στο μενού σας. Μετά από ένα τέτοιο μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο, κάθονται γύρω από το campfire με όλη την ειλικρινή εταιρεία, θυμηθείτε και εκτελέστε μερικά από τα αγαπημένα σας τραγούδια κιθάρας. Παίξτε ήρεμα παιχνίδια, όπως "κατεστραμμένο τηλέφωνο", "δαχτυλίδι", "κηπουρός". Σίγουρα δεν έχετε ξεχάσει τα απλά λόγια που συνοδεύουν αυτή τη διασκέδαση: "Γεννήθηκα ένας κηπουρός, πολύ θυμωμένος

5

Σε ζεστό καιρό, να διασκεδάσουν στη λίμνη, να βρεθούν στην παραλία, να κολυμπήσουν, να χτίσουν κάστρα και τάφους άμμου με τα παιδιά. Και πριν πάτε στο σπίτι, οργανώστε παπούτσια ταχύτητας. Για να το κάνετε αυτό, σχεδιάστε έναν κύκλο στην άμμο με ακτίνα περίπου 3 μέτρων. Βάλτε τα παπούτσια όλων των συμμετεχόντων στο κέντρο του και ανακατέψτε. Στο σήμα "Το παπούτσι ξεκίνησε!" οι παίκτες πρέπει να βιαστούν στον κύκλο και, βρίσκοντας τα παπούτσια τους, βάζουν τα παπούτσια τους. Σας εγγυάται καλή διάθεση.