Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που πρέπει να κάνετε αυτό είναι εγγυημένο για να σας βοηθήσει να μειώσετε τα κιλά, σύμφωνα με τον εκπαιδευτή της μεγαλύτερης χαμένος Jillian Michaels. Εδώ είναι πώς να χάσετε λίπος και να πάρετε ένα ζεστό σώμα celeb! Διαβάστε παρακάτω για όλες τις λεπτομέρειες.
Η Rihanna, η Jennifer Lopez και η Beyoncé έχουν τα πιο αξιοζήλευτα σώματα στο Χόλιγουντ, αλλά δεν χρειάζεστε εκατομμύρια δολάρια και το δικό σας προσωπικό γυμναστή να μοιάζουν με αυτούς! Έχουμε την ONE πιο hot tip για να χάσετε βάρος και να επιτύχετε ένα σώμα ακριβώς όπως το αγαπημένο σας ποπ σταρ, οπότε συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς! Ο Jillian Michaels, σκληρός προπονητής στην εκπομπή απώλειας βάρους του NBC, The Biggest Loser, αποκαλύπτει το καλύτερο μυστικό της.
Πώς να πάρετε ένα σώμα όπως η Jennifer Lopez & Rihanna
Η Jillian έχει ανοίξει στο περιοδικό Health για το ποιος έχει τα πιο hot σημεία στο Χόλιγουντ, και ανέφερε τα τρία ποπ σταρ.
Ο Jillian σκέφτεται ότι η αστέρια της Parker, 43 ετών, φαίνεται "φαίνεται τρελή [καλή]", ενώ η Rihanna, 24 ετών, είναι "πυκνή και καμπυλωτή και σέξι" και η τραγουδίστρια Beyoncé "Single Ladies", 31 ετών, έχει "σέξι σώμα".
Δεν διαφωνούμε!
Έτσι, να πάρει ένα σώμα τόσο ζεστό όσο το δικό τους δεν είναι τόσο σκληρό όσο θα σκέφτεστε. Jillian έχει μια απλή άκρη για να χάσετε βάρος που είναι εύκολο, ελεύθερο και προφανές: να σταθείτε αντί να καθίσετε!
«Σταθείτε όποτε μπορείτε», είπε στην Υγεία. "Η στάση καίει 1, 5 φορές περισσότερες θερμίδες από ό, τι κάθεται. Σταθείτε όταν επιστρέψετε στο γραφείο του γιατρού, όταν παρακολουθείτε τηλεόραση, ακόμη και όταν εργάζεστε στον υπολογιστή σας - έβαλα το δικό μου στο πάγκο της κουζίνας. Απλά σταθείτε."
Αυτό ακούγεται πολύ εύκολο! Ο Jillian συμβουλεύει επίσης να πίνει περισσότερο νερό.
"Η ενυδάτωση μπορεί να περιορίσει την πείνα και να ενισχύσει το μεταβολισμό σας έως και 3%! Πιείτε νερό μέχρι το μωρό σας να μοιάζει με λεμονάδα."
Είναι τόσο απλό! Έτσι, αν θέλετε να φαίνεστε τόσο ζεστός όσο η Rihanna, ή τόσο ζωντανός όπως η Jennifer, ή τόσο ισχυρός όσο η Beyoncé, πιάστε το νερό και αρχίστε να στέκεστε!
Τι νομίζετε ? Πρόκειται να δοκιμάσετε αυτή την άκρη;
Υγεία ➚
- Η Ελένη Χέτς
Περισσότερα Hot Body News:
- Η Σελένα Γκόμεζ έδειξε το σέξι σώμα του μπικίνι
- Kendall & Kylie Jenner είναι το πιο ακατάλληλο βίντεο μπικίνι ακόμα
- Η Britney Spears αποκαλύπτει το σώμα του μπικίνι - πιο ζεστό από τον Kim Kardashian;
