Η βραδιά Oscar είναι μία από τις σημαντικότερες εκδηλώσεις και οι ηθοποιοί θα παρακολουθήσουν όλο το χρόνο. Είναι η νύχτα όπου η σκληρή δουλειά τους τιμάται, γι 'αυτό πρέπει να δούμε το καλύτερό τους! Το HollywoodLife.com μίλησε αποκλειστικά με τη Liz Josefsberg, η οποία μεταμόρφωσε τα σώματα Jennifer Hudson και Jessica Simpson, για να μάθετε πώς τα αγαπημένα σας αστέρια παίρνουν το κόκκινο χαλί έτοιμο!
Το 2017 Academy Awards αύριο 26 Φεβρουαρίου και είναι η νύχτα που περιμένουν την Emma Stone, 28, Ryan Gosling, 36, Natalie Portman, 35 και πολλά άλλα αστέρια. Όταν πρόκειται να πάρει κόκκινο χαλί έτοιμο, αυτά τα celebs βγάλει όλες τις στάσεις για να βεβαιωθείτε ότι φαίνονται τέλεια εικόνα. Έτσι, το HollywoodLife.com ήθελε να σας δώσει ένα EXCLUSIVE ματιά στο πώς τα αγαπημένα σας αστέρια παίρνουν τη μορφή για το κόκκινο χαλί! Μιλήσαμε με την προσωπική απώλεια βάρους και τον εμπειρογνώμονα ευεξίας, Liz Josefsberg, ο οποίος αποκάλυψε τα μυστικά των άστρων και θα σας σοκαριστεί να διαβάσετε τι βρήκαμε!
Η Liz, η οποία έχει μεταμορφώσει το σώμα του Jennifer Hudson [35] και το post-baby body της Jessica Simpson [δύο φορές!], Μας πλήρωσαν πέντε βασικά μυστικά ή «πυλώνες υγείας», και έχει κάτι να κάνει με το Bolthouse Farms Dressing
1. Πρώτα απ 'όλα, οι διασημότητες τρώνε πολύ! - Αλλά, τρώνε πολλά από τα σωστά πράγματα, τα οποία είναι τα πράσινα λαχανικά και τα πράσινα φύλλα. Την ημέρα του Οσκαρ, η Λίζ μας είπε ότι τα celebs θα παίρνουν πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, το καλαμπόκι και το μπρόκολο, που γεμίζουν άφθονα τρόφιμα χωρίς σχεδόν καθόλου θερμίδες. «Ενθαρρύνω όλους τους πελάτες μου να προσθέσουν τουλάχιστον ένα πράσινο λαχανικό σε κάθε γεύμα και σνακ», είπε. "Ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους να προσθέσω ένα πράσινο veggie κάνει ένα πιάτο [κολοκύνθη ζυμαρικά] πιάτο, το οποίο είναι σούπερ μοντέρνο αυτή τη στιγμή."
Είδαμε πραγματικά την Liz να ετοιμάζει ένα νόστιμο, κρεμώδες ζουκλέ με τις ντομάτες και το μυστικό της συστατικό, το ντύσιμο του Bolthouse Farms. Είναι ο τρόπος για να ξεγελάσει τα tastebuds της σκέψης ότι παίρνει κάτι που έχει γεύση σαν ένα εξαπατημένο γεύμα, αλλά πραγματικά έχει λιγότερα λιπαρά και θερμίδες! Οι επίδεσμοι είναι πολύ υγιείς και δεν έχουν τεχνητές γεύσεις. Ενσωματώνει το κρεμώδες ψητό σκόρδο Boltouse Farms, το αγρόκτημα αγγουριού, το Salsa Verde Avocado και περισσότερες εκπληκτικές γεύσεις σε έναν τόνο των γευμάτων της! Είναι υγιεινά, νόστιμα, κρεμώδη και σχεδόν όλα όσα θα θέλατε σε μια σαλάτα - και ναι, τα δοκιμάσαμε όλα και είμαστε εμμονή!
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Αναδρομή στην Παρασκευή για την καθοδήγηση αυτών των καταπληκτικών γυναικών στο ταξίδι τους στην καλύτερη υγεία. Μια υγιεινή ζωή δεν αφορά τον αριθμό στην κλίμακα - είναι η εκπαίδευση, η ενδυνάμωση και η εμπνευσμένη σας για να ζήσετε την πιο υγιή ζωή σας! Δεν είστε σπασμένοι, δεν έχετε δει ποτέ ποια πραγματική και τελευταία απώλεια βάρους μοιάζει. Συμμετάσχετε στο ενημερωτικό δελτίο μου και μπορούμε να κάνουμε αυτό το ταξίδι μαζί! Πηγαίνετε στο lizjosefsberg.com.. #LizJosefsberg #WordsOfLizdom #σφάλμα #καψυχία #γιαθεραπεία #καθεληνική ζωή #καθερότητα #Αποβατική βαρύτητα #Ανθρώπινοιαποσύνδεσμοι #ησχολική #περισσότερος #χρωμογιατζής #workout #fitness #instagood #κατάρτιση #καθεστώς #κατανόμωτος #ηλ. #Ηλ. # Εισδοχή #bestlife #selflove #instahealth #gratitude #blogger #instagood #instafit #flashbackfriday #potd
Μία θέση που μοιράζεται ο Liz Josefsberg | Στόχος 100 (@lizjosefsberg) στις 14 Οκτωβρίου 2016 στις 11:29 π.μ. PDT
2. Ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση! - Η Liz έκανε την πτώση των γνάθων μας, όταν είπε ότι «το 75% των ανθρώπων στις ΗΠΑ περπατούν γύρω από τη χρόνια αφυδατωμένη». Αυτό αποκάλυψε ότι αυτό οδηγεί πράγματι σε λάθος πείνα για δίψα, προκαλώντας σας να τρώτε περισσότερα. Χωρίς αρκετή πρόσληψη νερού μπορείτε να αισθανθείτε ευερεθιστότητα, χαμηλή ενέργεια και έλλειψη συγκέντρωσης. Αναφέρει σε όλους τους πελάτες της ότι, για να λειτουργούν σωστά, πρέπει να κάνουν το νερό προτεραιότητα. Για να μην αναφέρουμε, είναι υπέροχο για το κόκκινο χαλί που λάμπει όταν πρόκειται για Viola Davis ', [51] και Michelle Williams ', [36] εκπληκτική επιδερμίδες.
3. Άσκηση! - Celebs θα βάλουν πραγματικά στην εργασία όταν πρόκειται για την προετοιμασία των βραβείων. Το Cardio, η προπόνηση με βάρη και η στόχευση σημαντικών μυών είναι τα βασικά πράγματα που θα κάνουν τα αστέρια. "Στις μέρες του Οσκαρ, οι celebs πιθανότατα θα πάρουν σε μια τελευταία σκληρή προπόνηση για να πάρουν τα σώματα τους σφιχτά και να σχηματίσουν, πριν τρώνε πράσινα ή αβοκάντο". Με τα πολυάσχολα ωράρια που έχουν τα αστέρια, είναι πολύ δύσκολο να χωρέσουν σε προπονήσεις. Ωστόσο, μια από τις βασικές πεποιθήσεις της Liz είναι ότι "η κίνηση είναι πιο σημαντική από την άσκηση". Όταν δεν έχετε χρόνο για άσκηση, σιγουρευτείτε ότι κινείστε. Κάντε περιπάτους. στάση καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. κάνετε ό, τι μπορείτε για να κρατήσετε το σώμα σας σε κίνηση!
Όσκαρ προ-συμβαλλόμενα μέρη - ΔΕΙΤΕ PICS
4. Ανακούφιση από άγχος
Το άγχος είναι ένας σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται για αύξηση βάρους ή έλλειψη απώλειας βάρους. Και, δεν είναι μυστικό ότι οι celebs έχουν αρκετά αγχωτική σταδιοδρομία. Έτσι, γι 'αυτό πρέπει να σιγουρευτούν ότι κρατούν ένα σαφές κεφάλι και είναι επικεντρωμένοι έτσι ώστε να μην πεταχτούν από το παιχνίδι τους.
5. Νάρκη! Είναι σημαντικό να έχετε αρκετό ύπνο για να μεγιστοποιήσετε την απώλεια βάρους και να αισθάνεστε καλά. "Λιγότερο από 7-8 ώρες ύπνου αρχίζει να διαταράσσει τις ορμόνες πείνας και κορεσμού, οδηγώντας σε πόθους και υπερφαγία", μας είπε η Liz. Έτσι, μπορείτε να στοιχηματίσετε τα αγαπημένα σας ονόματα Oscar όπως το Denzel Ουάσιγκτον 62 ετών και η Casey Affleck, 41 ετών, θα πάρουν τις 7-8 ώρες τους το βράδυ πριν από τη μεγάλη εμφάνιση των βραβείων!
Μπορείτε να πάρετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την Liz στην επίσημη ιστοσελίδα της, και μην ξεχάσετε να δείτε τα νόστιμα βοτάνων βοτάνων σάλτσες στην επίσημη ιστοσελίδα τους. Και αν θέλετε να δημιουργήσετε τη συνταγή για την οποία μιλήσαμε και περισσότερα, μπορείτε να έχετε πρόσβαση και στην τοποθεσία τους!, που είστε ενθουσιασμένοι που βλέπετε στο κόκκινο χαλί Oscar; Πείτε μας παρακάτω!
