Θυμηθείτε πώς τραγούδησε το τραγούδι: "Το καλοκαίρι είναι μια μικρή ζωή"; Και για να θυμάστε το χειμώνα, ας ζούμε το καυτό καλοκαίρι στην παραλία! Αλλά η ζωή στην παραλία δεν πρέπει να μετατραπεί σε ανεξέλεγκτη παραμονή κάτω από τον καυτό ήλιο. Για να αποφύγετε προβλήματα υγείας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις απλές συστάσεις για το πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία.
Η έκθεση στον ήλιο γίνεται θανατηφόρα για το δέρμα μετά από 15 λεπτά της παραμονής ενός ατόμου κάτω από καυστικές ακτίνες. Το σωστό βυρσοδεψείο - αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βυθίζεστε για ώρες στον ήλιο, ενόψει του χρώματος του δέρματος σοκολάτας. Το γεγονός είναι ότι η μελανίνη ή η χρωστική ουσία του δέρματος, το σώμα παράγει μόνο τα πρώτα 50 λεπτά έκθεσης στον ήλιο. Αλλά χαλάρωση ένα μαύρισμα και ακόμη και προκαλώντας την εμφάνιση σοβαρών ασθενειών, μια υπερβολική δόση ηλιακής ακτινοβολίας μπορεί να είναι αρκετά απλή. Για τα μικρά παιδιά, μια μακρά έκθεση στον ήλιο είναι υπερβολικά επικίνδυνη: για αυτούς, η ηλιακό έγκαυμα στην παιδική ηλικία σε 20 φορές αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος κατά την ωριμότητα. Πριν αποστείλετε για να κάνετε ηλιοθεραπεία στην παραλία, θα πρέπει να προετοιμάσετε το δέρμα σας. Καθαρίστε το δέρμα που είναι κουρασμένο από το χειμώνα από τα νεκρά κύτταρα με το τρίψιμο, πριν πάτε στην παραλία, βούτυρο με προστατευτικό γάλα, χρησιμοποιήστε κρέμα στην παραλία για να μην καεί. Ένα μαύρισμα από τον ήλιο θα εκδηλωθεί πιο αργά, αλλά θα πάρει αμέσως ένα όμορφο χρώμα σοκολάτας και θα βρίσκεται ομοιόμορφα. Με την ευκαιρία, η χρήση ηλιοθεραπείας μπορεί να θεραπεύσει μια σειρά δερματολογικών παθήσεων. Στην παραλία, απορρίψτε τα προϊόντα μακιγιάζ. Κανένα κρέμα θεμέλιο δεν θα προστατεύσει το πρόσωπό σας από τις ακτίνες του ήλιου και τα εγκαύματα, ενώ κάποια καλλυντικά μπορούν να προσελκύσουν ακόμη και το πλεονάζον ηλιακό φως. Από τη φωτιά και από το νερό στην παραλία, το μακιγιάζ θα σβήσει. Μετά την ηλιοθεραπεία στην παραλία, δεν συνιστάται η χρήση τρίβει. Μαυρίσματος στον ήλιο, αφήστε το δέρμα να ανακάμψει μετά από έκθεση σε θερμές ακτίνες - μην αφαιρέσετε το πάνω στρώμα από αυτό με τρίβει. Εάν είστε καπνισμένοι στον ήλιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια λαϊκή θεραπεία - ξινή κρέμα ή κεφίρ. Υπάρχουν όμως ειδικές κρέμες αποκατάστασης μετά τη δέψη με ενυδατική, δροσερή και καταπραϋντική δράση. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όχι μόνο σε περίπτωση ηλιακού εγκαύματος, αλλά και μετά από κατάλληλη ηλιοθεραπεία - θα αποτρέψουν αποτελεσματικά το ξεφλούδισμα και θα αντέξουν στο μαύρισμα.
