Το μυστικό show μόδας της Βικτώριας δεν είναι αστείο - χρειάζονται μήνες προετοιμασίας για να φανεί καλό σε εσώρουχα! Το μοντέλο Bridget Malcolm κράτησε ένα φαγητό, γυμναστήριο και ημερολόγιο ομορφιάς για μια εβδομάδα πριν από την εκπομπή αποκλειστικά για το HollywoodLife - διαβάστε παρακάτω!
Εδώ είναι το ημερολόγιο του Bridget Malcolm που οδηγεί στο Victoria Secret Fashion Show!
"Τετάρτη 23 Νοεμβρίου:
Ο σύζυγός μου και εγώ ταξίδεψαμε στην κεντρική Πενσυλβανία (όπου και η οικογένειά του είναι από) χθες το βράδυ, και μου αρέσει να ξυπνάω στη χώρα! Κάθε πρωί θέλω να ξεκινήσω την ημέρα μου με ένα διασκεδαστικό διαλογισμό δεκαπέντε λεπτών, ακολουθούμενο από μια ελαφριά ακολουθία γιόγκα. Βρίσκω ότι με συγκεντρώνει και μου δίνει μια μικρή λάμψη για την ημέρα μου. Σήμερα κατευθυνόμαστε σε κάποια τοπικά αγροκτήματα για να πάρουμε σούπερ φρέσκα λαχανικά για αύριο τις ευχαριστίες!
Πέμπτη, 24 Νοεμβρίου:
Ευχαριστία! Έξι ημέρες πριν από τη μυστική εκδήλωση της Βικτόρια μπορώ να απολαύσω λίγο, αλλά δεν μπορεί να πάει πάρα πολύ καρύδια. Μου αρέσει να ξεκινήσω τις μέρες μου εδώ στη χώρα με τέσσερα μίλια περνώντας μέσα από την πανέμορφη ύπαιθρο. Μετά από τον πρωινό μου διαλογισμό, βρίσκω ότι το τρέξιμο κέντρων μου, και με παίρνει ενθουσιασμένος για το υπόλοιπο της ημέρας μου!
Όντας ένα vegan, η προσέγγισή μου για όλα τα γεύματα είναι να γεμίσω τα λαχανικά. Έτσι η συνεισφορά μου στην οικογενειακή ευχαριστία είναι μερικοί δίσκοι φρυγμένων λαχανικών. Μου αρέσει να τα φτιάξω με δεντρολίβανο, θυμάρι και ελαιόλαδο. Στη συνέχεια τους ακολουθώ με μια φέτα από τη μήλα της γιαγιάς του συζύγου μου - είναι vegan και το αγαπημένο μου!
Παρασκευή 25 Νοεμβρίου:
Πίσω στη Νέα Υόρκη πηγαίνουμε. Η ομορφιά μου είναι εξαιρετικά ενυδατική αυτή τη φορά του χρόνου - το δέρμα μου γίνεται τόσο ξηρό αλλιώς! Μου αρέσει να καθαρίζω και να ακούω με τον Δρ. Hauschka, ακολουθούμενο από ορό Mad Hippie Vitamin C, και στη συνέχεια να ενυδατώσω με το Rose Day Cream Light από τον Dr. Hauschka. Στη συνέχεια, χρησιμοποιώ διορθωτικό control sunblock, στη συνέχεια Bio-oil. Είναι πολλά, αλλά δεν παίρνω καμία πιθανότητα! Επιπλέον, δεν είμαι τρελός στη λάμψη που μου δίνει αυτό το έργο!
Σάββατο, 26 Νοεμβρίου:
Σήμερα παίρνω στην τελική προπόνηση μου με τον εκπαιδευτή μου που λατρεύω. Έχω εκπαιδευτεί στο Body By Simone - έχουν γυμναστήρια και στη Νέα Υόρκη και στο LA και είμαι εμμονή. Ο εκπαιδευτής μου Αλίκης και εγώ κάνουμε ένα συνδυασμό χορού καρδιο και κατάρτισης αντίστασης, και το σώμα μου δεν έχει φανεί ποτέ καλύτερα. Αυτό το έτος που οδήγησε στο show έχω επικεντρωθεί σε περισσότερη δύναμη προπόνηση από το cardio και έχω απολαύσει πραγματικά το χρόνο και την ενέργεια που έχω από τότε που σταματήσω το σκληρό καρδιο! Συνιστώ ανεπιφύλακτα τον έλεγχο μιας τάξης.
Κυριακή, 27 Νοεμβρίου:
Είμαι τόσο ενθουσιασμένος! Σήμερα είναι η μέρα που όλοι φτάνουμε στο αεροσκάφος Victoria's Secret και πετάμε στο Παρίσι. Ξυπνάω στις 4:30 π.μ. από ενθουσιασμό και δεν μπορώ να κοιμηθώ άλλο. Έτσι ξεκινώ τα μαλλιά και το μακιγιάζ λίγο νωρίς. Σήμερα θέλω να φανώ φυσικό και όμορφο - γι 'αυτό αρχίζω με ένα ίδρυμα NARS, ακολουθούμενο από ένα μαρκαδόρο Charlotte Tilbury στα καπάκια και τα ζυγωματικά μου και τελειώνω με ένα λεπτό υγρό eyeliner και μάσκαρα από τον Shu Uemura. Με τα μαλλιά, ευθυγραμμίζω τα συσπάσματα από τα άκρα και προσθέτω λίγο ξηρό σαμπουάν στις ρίζες μου για υφή. Τότε είμαι έτοιμος να κυλήσω! Όλοι συγκεντρώνουμε στο αεροπλάνο, παίρνουμε τις φωτογραφίες μας και πετάμε στο Παρίσι.
Την πτήση σιγουρεύω να πίνω πολύ νερό για να εξαλείψω τυχόν φούσκωμα, και η ζώνη έξω λίγο παρακολουθώντας το OC. Μια τέτοια ενοχλητική απόλαυση!
Δευτέρα, 28 Νοεμβρίου
Σήμερα είμαι χαλαρή και δεν κοιμήθηκα καλά. Φτάσαμε αργά χθες το βράδυ, και ήμουν πολύ ενθουσιασμένος για να πάρω μια κατάλληλη νύχτα ξεκούραση. Έτσι βγάζω τον εαυτό μου έξω και κάνω ένα ελαφρύ τρέξιμο κατά μήκος του Σηκουάνα για να ξυπνήσω. Στη συνέχεια κάνω τον εαυτό μου ένα πρωτεϊνικό κούνημα χρησιμοποιώντας την πρωτεΐνη Metagenics Powder, και έχω ένα latte σόγιας για να μου δώσει λίγο ενέργεια. Ενώ ταξιδεύω και εργάζομαι τόσο πολύ, φροντίζω να διατηρήσω το παιχνίδι των βιταμινών μου ισχυρό. Παίρνω Triphala και προβιοτικά για την πέψη μου και παίρνω επίσης λάδι από φύκια, κολλαγόνο Bio-cell και συμπλήρωμα Dermaval. Είμαι αρκετά εμμονή με αυτό το προϊόν? πραγματικά κάνει το δέρμα μου να λάμψει και βεβαιώνω ότι το παίρνω κάθε πρωί. Λαμβάνω επίσης ALA και βιταμίνη C για τα αντιοξειδωτικά ενώ ταξιδεύετε. Κανονικά δεν ασχολούμαι με αυτά, εκτός αν ξέρω ότι θα εξαντληθώ. Τη νύχτα είναι πιο χαλαρή - παίρνω απλά ένα σύμπλεγμα μαγνησίου και βιταμίνης Β. Είναι πολύ, αλλά βρίσκω ότι με βοηθά να μείνω στο παιχνίδι μου!
Τα μυστικά μόδας της Βικτώριας: SHOP Το ακριβές βλέμμα στα μοντέλα
Τρίτη, 29 Νοεμβρίου
Πάω να κοιμηθώ και είμαι τόσο ανακουφισμένος γι 'αυτό. Ο σύζυγός μου έφθασε χθες και ξοδεύουμε το πρωί παίζοντας τάβλι και πίνοντας καφέ στο κρεβάτι. Στη συνέχεια κάνω μια ελαφριά προπόνηση στο δωμάτιό μου χρησιμοποιώντας βάρη αστραγάλου και ζώνες αντοχής. Μου αρέσει να κάνω Body By Simone ασκήσεις από το DVD ενώ ταξιδεύετε? μπορείτε να το κάνετε από το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας και είναι πραγματικά αποτελεσματικές. Στη συνέχεια πηγαίνω για να πάρω το οξυγόνο του προσώπου μου και ένα ελαφρύ σπρέι που οργανώθηκε από το Victoria's Secret. Τότε είναι ώρα πρόβας. Μου αρέσει να έχω πρόβα το βράδυ πριν - είναι μια ωραία ευκαιρία να συνηθίσετε πάλι στο διάδρομο και τα παπούτσια σας. Το σετ φαίνεται εκπληκτικό - πραγματικά αρχίζω να είμαι ενθουσιασμένος τώρα!
Τετάρτη 30 Νοεμβρίου - ΔΕΙΞΤΕ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
Σήμερα είναι η μέρα που έχω προετοιμάσει για τους τελευταίους πέντε μήνες! Είμαι τόσο ενθουσιασμένος! Αφήνω τον εαυτό μου να κοιμηθεί για όσο το δυνατόν περισσότερο, στη συνέχεια, κάνω ένα ελαφρύ ab προπόνηση στο δωμάτιο του ξενοδοχείου μου από το έμπιστο BBS DVD μου. Δεν θέλω να δουλέψω πολύ σκληρά, θέλω ακόμα ενέργεια για το διάδρομο. Απλά θέλω το κοιλιακό μου να πάρει κάποια αντλία … Οι ώρες και ώρες στο γυμναστήριο έχει γίνει! Επιπλέον, βοηθά τον εγκέφαλό μου να προετοιμαστεί για αυτά που έρχονται.
Όλοι συσσωρεύουμε σε ένα λεωφορείο και τα μαλλιά, το μακιγιάζ και τα μέσα ενημέρωσης για οκτώ ώρες κατ 'ευθείαν. Δύο εμφανίσεις πετούν με έντονο ενθουσιασμό. Συνήθως βγαίνω έξω με δύο από τους στενούς φίλους μου Keke και Kelly. Όλοι μένουμε μαζί στο Παρίσι για λίγες μέρες, ψύχοντας, τρώγοντας και πίνοντας και είμαστε όλοι ενθουσιασμένοι!
Δεν υπάρχει άλλο συναίσθημα στον κόσμο παρά να κάνουμε αυτή την παράσταση. Έχω μοντελοποιήσει εδώ και πολύ καιρό, και είναι σίγουρα ένα από τα σημαντικότερα βήματα της σταδιοδρομίας μου. Είμαι τόσο μεγάλη τιμή για να είμαι και πάλι μέρος της εκπομπής - είναι τόσο συναρπαστικό! Στο μετά το πάρτι, και μου αρέσει η afterglow ενός τέτοιου συναρπαστικού γεγονότος. Εντούτοις, είμαι εξαντλημένος και βιάζω μετά από λίγες ώρες στο ξενοδοχείο μας, όπου ο καταπληκτικός μου σύζυγός μου περιμένει μαύρες φράουλες με μαύρη σοκολάτα και βέγκαν πίτσα. ", θα παρακολουθήσετε το Fashion Show Victoria's Secret στις 5 Δεκεμβρίου;
