Weight Watchers έχει ονομάσει τη νούμερο ένα διατροφή για την απώλεια βάρους για έβδομη συνεχόμενη χρονιά. Διαβάστε παρακάτω για να δείτε γιατί λειτουργεί και ακολουθήστε αυτά τα ακριβή βήματα για να ρίξετε λίρες γρήγορα.
Οι Weight Watchers συμπληρώνουν τα διαγράμματα το 2017, σύμφωνα με την αναφορά Best Diet από την US News & World Report, η οποία δημοσιεύθηκε στις 4 Ιανουαρίου.
Για έβδομη συνεχόμενη χρονιά, οι Weight Watchers ονομάστηκαν το Best Diet For Weight Loss. Έλαβε επίσης την πρώτη θέση ως η καλύτερη δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους, πιο εύκολο στη δίαιτα και την καλύτερη εμπορική διατροφή.
Τριάντα ογδόντα δίαιτες κατατάχθηκαν σε 9 κατηγορίες, όπως η Καλύτερη Διατροφή Συνολικά, η Καλύτερη Φυτική Βάση, η Καλύτερη Διατροφή Αδυνατίσματος, η Καλύτερη Εμπορική Διατροφή και πολλά άλλα.
Celebs Work Out - Αστέρια όπως ο Gigi Hadid & Adele στο γυμναστήριο
Celebs όπως η Oprah, και προηγουμένως η Jessica Simpson και η Jennifer Hudson, έχουν επαίνεσε τη διατροφή επειδή επιτρέπει την ισορροπία, "cheat foods" και λειτουργεί πραγματικά!
Η Oprah έχει χάσει 42 λίβρες σε λίγο περισσότερο από ένα χρόνο. Πέρυσι, αποκάλυψε ότι "LOVES BREAD" και την έχει κάθε μέρα. Μια νέα διαφήμιση δείχνει ότι τρώει ζυμαρικά και πίνει κρασί - αυτή είναι η ομορφιά του Weight Watchers.
Το νέο τους σύστημα SmartPoints σας δίνει μια ημερήσια κατανομή των πόντων, καθώς και μια εβδομαδιαία κατανομή. Πρέπει να εξισορροπήσετε ανάμεσα σε χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες όπως κοτόπουλο και λαχανικά (χαμηλά σημεία) και μπισκότα και κρασί (υψηλότερα σημεία). Μπορείτε να φάτε περισσότερο αν κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Είναι σίγουρα ένα σχέδιο για τον τρόπο ζωής και όχι μια διατροφή, και συνιστά να σκοπεύετε να χάσετε 1 με 2 κιλά την εβδομάδα.
Το πρόγραμμα Beyond The Scale επικεντρώνεται στον ίδιο υγιεινό τρόπο ζωής και νέα στοιχεία δείχνουν ότι τα μέλη έχασαν κατά 15 τοις εκατό περισσότερο βάρος κατά τους πρώτους δύο μήνες τους από ό, τι στο προηγούμενο πρόγραμμα WW.
Υπάρχουν τόνοι εύκολων συνταγών στην ιστοσελίδα τους και σε ένα νέο βιβλίο μαγειρικής που ακούγεται εκπληκτικό - ζαχαρωτά μπουκέτα ποπ κορν marshmallow-αράπικο, κοτόπουλο μεξικάνικης κοτόπουλου, σπαράγγια τυλιγμένα με μπέικον, τάρτες πίτας κολοκύθας - ο κατάλογος συνεχίζεται! Είτε επιθυμείτε αλμυρό ή γλυκό, υπάρχει κάτι που μπορείτε να φάτε στους Weight Watchers.
Η Opra δημοσίευσε μια φωτογραφία στις 26 Δεκεμβρίου και έγραψε: "Ευτυχισμένο πρωινό μετά τα [Χριστούγεννα]. Ζεστό έξω από το φούρνο jalapeño τυριά bagels. 10 βαθμοί WW.. αξίζει τον κόπο! #ilovebread."
Φυσικά, η εξάσκηση και η ενεργή ζωή σας δίνει περισσότερους πόντους για φαγητό και πόση - είναι θέμα ισορροπίας!
Έχω δοκιμάσει Weight Watchers στο παρελθόν με μεγάλη επιτυχία και θα ακολουθήσω το πρόγραμμα και πάλι φέτος!, θα προσπαθήσετε να χάσετε βάρος για τους Weight Watchers φέτος;
