Πιστεύεται ότι ένας πλούσιος πίνακας θα φέρει ευημερία για το επόμενο έτος. Οι κυρίες μαγειρεύουν τόσο πολύ φαγητό που είναι αρκετό για μερικές ακόμη ημέρες. Και αν προσθέσετε σε αυτή την επίσκεψη περιηγήσεις, τα Χριστούγεννα, Παλιά Πρωτοχρονιά
Όλα αυτά δεν μπορούν να επηρεάσουν το σχήμα, υπάρχει ένας σημαντικός κίνδυνος να πάρει επιπλέον κιλά.
Εγχειρίδιο οδηγιών
1
Κατά κανόνα, πολλές γυναίκες, προετοιμάζοντας για μια εορταστική γιορτή, προσπαθούν να «κάνουν χώρο» και γι 'αυτό λιμοκτονούν σχεδόν όλη την ημέρα. Αυτή η τακτική είναι λάθος. Είναι καλύτερα να καταναλώνετε λαχανικά και φρούτα κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θα σας επιτρέπουν να κερδίσετε επιπλέον θερμίδες και λιπαρές σαλάτες, το κρέας δεν θα σας τραβήξει τόσο πολύ.
2
Είναι γνωστό ότι το γλυκό διακόπτει την όρεξη. Συμβάλλει στην παραγωγή ορμόνης κορεσμού. Επωφεληθείτε από αυτό το απλό αξίωμα στις διακοπές του νέου έτους. Πριν καθίσετε στο τραπέζι, φάτε ένα κομμάτι σοκολάτας ή καραμέλα. Έτσι μπορείτε να προστατεύσετε το στομάχι σας από επιπλέον μερίδες σαλάτας ή ζεστό.
3
Κατά τη ρύθμιση του εορταστικού πίνακα, είναι προτιμότερο να προτιμάτε ελαφριά πιάτα και σνακ. Μπορούν εύκολα να γίνουν όμορφα και εορταστικά. Είναι καλύτερα να μην μαγειρέψουν βαριά σαλάτες μαγιονέζας - για να το θέσω ήπια, δεν είναι πολύ χρήσιμες. Αλλά αν εξακολουθείτε να πιστεύετε ότι το Νέο Έτος χωρίς "Olivier" δεν είναι αργία, αντικαταστήστε το με μαγιονέζα ή ξινή κρέμα ή το μη ζαχαρούχο γιαούρτι με μουστάρδα.
4
Μαγειρέψτε ανάλογα με τον αριθμό των προσκεκλημένων. Μετά από όλα, τρώγοντας ένα τραπέζι της Πρωτοχρονιάς για αρκετές ημέρες είναι μια δραστηριότητα που θα επηρεάσει αρνητικά τόσο την υγεία σας όσο και την προσωπικότητά σας. Θυμηθείτε ότι η διάρκεια ζωής του ίδιου ελαιοτριβείου στο ψυγείο είναι 18 ώρες. Μετά από αυτή την περίοδο, η χρήση του ή οποιαδήποτε άλλη σαλάτα μαγιονέζας μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία και σοβαρή δηλητηρίαση.
5
Στις διακοπές του νέου έτους, προσπαθήστε να μαγειρεύετε φρέσκα πιάτα καθημερινά. Τα τρόφιμα αυτές τις μέρες πρέπει να είναι ποικίλα και ισορροπημένα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα και τις διάφορες λιχουδιές υψηλής θερμιδικής αξίας.
6
Η ενεργή αναψυχή θα είναι επίσης χρήσιμη - περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα, το skate και το σκι, επισκεφθείτε κέντρα ψυχαγωγίας.
7
Μην καταχράστε το αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι ένα προϊόν υψηλής θερμιδικής αξίας από μόνο του, και αν συνδυάζεται επίσης με ένα πλούσιο σνακ, είστε εγγυημένοι ότι είστε υπέρβαροι.
8
Στις διακοπές του νέου έτους, φροντίστε να πάρετε το χρόνο να επισκεφθείτε το μπάνιο ή τη σάουνα. Αυτό το μάθημα θα σας φέρει όχι μόνο την ευχαρίστηση και την απόλαυση της επικοινωνίας με τους φίλους σας, αλλά και θα σας βοηθήσει τέλεια στην καταπολέμηση των κερδισμένων χιλιογράμμων. Επιπλέον, είναι ένα εξαιρετικό όπλο από κάθε είδους ασθένειες και ασθένειες.
